pinata-logo-2

Nous sommes tous remplis d’une grande richesse parfois ignorée ou enfouie par nos parcours. Découvrons ensemble comment y accédez pour laisser jaillir tous vos possibles grace à l’approche de la psycho pédagogie positive alliant des outils simples et efficaces.

Comme une étincelle > Trucs et Astuces  > Plaisir de vacances – MANDALA

Plaisir de vacances – MANDALA

Je vous recommande une activité particulièrement intéressante et appropriée aux vacances d’été LE MANDALA.

Cette activité est aussi un partage en famille, car il s’adresse à tous.

Facile à faire il n’y a pas besoin de connaissance particulière ni d’avoir de grande qualité artistique pour faire un mandala.

Pendant les heures trop chaudes, ou pluvieuses, le coloriage permet un temps d’arrêt, un temps pour s’amuser tout en s’harmonisant.

C’est comme un livre, un vrai moment de détente un temps pour soi, on y vient, on le laisse et on y revient, l’important est respecter son rythme et garder du plaisir.

Le mandala procure beaucoup de bénéfices, à la fois physique, psychique et spirituel.

Ce coloriage unie nos 2 hémisphères du cerveau, plus de dualité, et procure un grand sentiment de paix intérieure.

Il permet de développer sa concentration, de s’harmoniser, d’atteindre un mieux-être.
Pour cela commencez par l’extérieur et finissez par l’intérieur du cercle central.

Plus vous pratiquerez, plus vous ressentirez de la confiance s’installer, la créativité s’affirmer.

Laissez vous guider par votre instinct pour le choix des couleurs qui seront propres et justes à chacun dans l’instant présent.

Idée d’achat  : Les cahiers de Claudette Jacques sont des mandalas simples pour commencer.
Mais vous trouverez plein de livres en librairie ou à télécharger sur internet.

ALORS A VOS CRAYONS !!!!